Fakten über Aminosäuren und mehr
Erfahre mehr über Wirkung, Funktion, Bedarf und Anwendung
Fakten über Aminosäuren und mehr
Erfahre mehr über Wirkung, Funktion, Bedarf und Anwendung
Du möchtest mehr wissen über Aminosäuren?
Im Sport kennt sie fast jeder: Aminosäuren, die Bausteine für Proteine und damit auch Muskeln. Doch sie können weitaus mehr und sind für den Körper von enormer Bedeutung und wirken bei einer Vielzahl von Stoffwechselprozessen und Enzymbildung mit. Auch nicht Sportler können von einer ausreichenden Versorgung mit Aminosäuren profitieren, da sie für die Gesundheit ebenso maßgeblich sind wie Vitamine und Co. In unseren Beiträgen zu den verschiedenen Aminosäuren erfährst du kurz und knapp, alles was du Grundlegend darüber wissen solltest. Bevor du also einfach irgendetwas zu dir nimmst, informiere dich vorab erst einmal über den möglichen Nutzen, aber auch die Risiken.
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Aminosäuren im Körper: Aufgaben, Wirkung und Co. Bei Aminosäuren handelt es sich um organische Verbindungen. Sie dienen häufig als Grundstoff für Proteine und Hormone in deinem Körper, sind aber auch noch an zahlreichen weiteren Vorgängen beteiligt. Zum Teil können die Aminosäuren selbst gebildet werden, zum Teil müssen sie dem Körper aber auch zugeführt werden. Rund…
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Tryptophan – alles über Bedarf, Wirkungen, Mangel und Funktion
Tryptophan: Wichtig für Proteine und Hormone Unter den Aminosäuren nimmt L-Tryptophan eine ganz besondere Stellung ein. Denn sie dient nicht nur für die Bildung von Eiweiß, sondern wird auch für die Bildung diverser Hormone benötigt. Daraus ergibt sich ein umfassender Wirkungskomplex im Körper. Unser Ratgeber zeigt dir, wofür genau dein Körper die Aminosäure benötigt und…
Taurin – Wirkungen, Funktion, Mangel, Bedarf und Dosierung
Taurin: Mehr als nur ein Inhaltsstoff in Energydrinks Die meisten Menschen kennen Taurin aus diversen Energydrinks. Doch das Abbauprodukt zweier Aminosäuren ist mehr als das. Es erfüllt wichtige Funktionen im Körper und schützt unter anderem den Herzmuskel. Wenn du dich fragst, ob eine Supplementierung von L-Taurin sinnvoll ist, findest du in unserem Ratgeber alle wichtigen…
L-Lysin – was du über Wirkung, Dosierung, Mangel und Funktion wissen musst
L-Lysin: Aminosäure mit umfassenden Aufgaben L-Lysin ist eine der wichtigsten Aminosäuren im Bereich der Bildung von Proteinen. Schon alleine aus diesem Grund ist Lysin an vielen verschiedenen Vorgängen im Körper beteiligt. Es kann dabei Herpes lindern und dafür sorgen, dass Schmerzmittel wie Ibuprofen eine schnellere Wirkung zeigen. Kinder haben dabei einen deutlich höheren Bedarf als…
L-Glycin – Fakten über Funktion, Wirkungen, Mangel und Dosierung
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Glutamin: die häufigste Aminosäure im Körper Glutamin kommt bei gesunden Erwachsenen häufiger vor als jede andere Aminosäure. Dabei ist vor allem die Konzentration in den Körperzellen besonders hoch. L-Glutamin ist dadurch an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt. Ob die Aminosäure im Körper produziert wird oder durch die Nahrung aufgenommen werden muss, wann ein Mangelrisiko besteht und wie…
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Citrullin: Trainingsbooster mit gesundheitsfördernder Wirkung? Bei Citrullin handelt es sich um eine Aminosäure, die vom Körper auf natürliche Weise produziert wird. Sie kommt zudem in einigen Lebensmitteln vor und sollte unter gewissen Umständen supplementiert werden. Wofür L-Citrullin in deinem Körper zuständig ist und warum die Aminosäure ein Geheimtipp beim Sport ist, zeigt dir unser Ratgeber!…
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L-Carnitin: So wirkt die Aminosäure in deinem Körper Carnitin beeinflusst verschiedene Prozesse im Körper. Die Aminosäure ist unter anderem an der Entgiftung und der Energiegewinnung beteiligt. Auch wenn L-Carnitin selbst im Körper produziert wird, kann eine Supplementierung sinnvoll sein. Vielleicht wurde bei dir ein Mangel diagnostiziert oder du möchtest deinen Körper einfach proaktiv mit ausreichend…
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