Was ist Tyrosin?

Name: L-Tyrosin Pulver | 100% vegan und ohne Zusätze | 250 Gramm
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Bei Tyrosin handelt es sich im eine semi-essentielle Aminosäure, das heißt sie kann zwar vom Körper selbst hergestellt werden, jedoch nicht in ausreichendem Maß, sodass der Bedarf ebenfalls durch die Nahrung gedeckt werden muss. Tyrosin wird im Körper aus der essentiellen Aminosäure Phenylalanin gebildet und kommt in hohen Mengen in Käse vor.

Welche Funktion hat Tyrosin und wie wirkt sie?

Tyrosin ist ein Ausgangstoff für viele verschiedene Hormone im Körper und dient natürlich auch zur Bildung von Proteinen. Unter anderem ist die Bildung von DOPA (Vorstufe von Adrenalin, Noradrenalin), Melanin, Katecholaminen (z. B. Dopamin), Thyroxin (Schilddrüsenhormon) und Tyramin abhängig von Tyrosin. Darüber hinaus wirkt die Aminosäure auch als Neurotransmitter, bei der Informationsweiterleitung der Nervenzellen.

Gibt es einen Mangel an Tyrosin?

Ein Mangel an Tyrosin ist selten aber möglich, da der Bedarf der Aminosäure nicht nur alleine durch die Eigensynthese gedeckt werden kann. Als mögliche Symptome die auch einen Mangel hindeuten können gelten: Gedächtnisstörungen, Konzentrationsprobleme, Müdigkeit, Herz-Kreislauf-Störungen und depressive Verstimmungen. Ob wirklich ein Tyrosinmangel vorliegt, kann durch ein geeignetes Blutbild beim Arzt herausgefunden werden.

Noch mehr fakten zu tyrosin

Du möchtest gerne noch mehr Informationen über die Aminosäure Tyrosin haben? Dann solltest du dir unbedingt unseren umfangreicheren Beitrag dazu ansehen, der noch mehr auf die Wirkungen, Funktion sowie Neben und Wechselwirkungen eingeht.

Tyrosin – was kann die Aminosäure? – Wirkung, Bedarf und Mangel im Überblick

Lesezeit in etwa 8 Minuten

Tyrosin: Die Aminosäure für Körper und Geist Tyrosin ist eine wichtige Aminosäure für den menschlichen Körper. Sie kann sowohl die körperliche als auch die geistige…

Risikogruppen für einen Mangel

Gesunde Erwachsene die sich mit einer Mischkost ernähren sind selten von einem Mangel an Tyrosin betroffen. Die Krankheit Phenylketonurie führt oft zu einer Minderversorgung, da hier die Bildung des Enzyms Phenylalanin-Hydroxylase gehemmt ist und so aus Phenylalanin kein Tyrosin im Körper hergestellt werden kann. Auch das Krankheitsbild der Alkaptonurie kann zu einem Tyrosinmangel führen. Ebenfalls kann es bei einer veganen Ernährung zu einer Unterversorgung kommen, da Tyrosin in großen Mengen hauptsächlich in tierischen Produkten wie Käse, Fleisch oder Fisch vorhanden ist. Zwar haben auch Sojabohnen, Erbsen und Linsen einen hohen Tyrosin-Anteil, jedoch werden diese nicht immer in ausreichenden Mengen verzehrt.

Bedarf und Dosierung

Der Bedarf an Tyrosin ist schwankend, so ist er beispielsweise im Kinder- und Jugendalter etwas höher als im Erwachsenenalter. Auch Schwangere und Stillende haben einen erhöhten Bedarf. Gesunde Erwachsene sollte etwa 15-40 mg pro Kilogramm Körpergewicht und Tag an Tyrosin zu sich nehmen. Das entspricht bei einem Körpergewicht von 80 Kilogramm 1,2 – 3,2 Gramm pro Tag. Eine höhere Dosierung z. B. aufgrund von Krankheiten, sollte unbedingt vorab mit dem Arzt besprochen werden.

Produktsicherheit

Herstellerinformationen

vita sanus
Inhaber Robert Möller
Thielenstr. 12
99099 Erfurt
Germany

E-Mail: info@vita-sanus.de
Tel.: +49 152 54179479

Verantwortliche Person in der EU

Robert Möller

Zutaten: L-Tyrosin (vegan)

Inhaltsstoff	Menge pro Portion (1,5 g)	RM (%)*
L-Tyrosin	1,5 g	–

*RM (%): Referenzmengen für den durchschnittlichen Erwachsenen nach VO (EU) 1169/2011

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