GABA – Gamma Aminobuttersäure | Wirkung, Dosierung, Mangel und Funktion
GABA: Innere Ruhe dank der Aminosäure? Die Gamma-Aminobuttersäure hat einen wesentlichen Einfluss auf das menschliche Gehirn. Eine ausreichende Versorgung kann den Schlaf fördern und für eine mentale Ausgeglichenheit sorgen. Dabei scheint vor allem Stress der größte „GABA-Killer“ im Körper zu sein. Ob eine Supplementierung für dich sinnvoll ist und welche positiven Auswirkungen die Aminosäure im…