creatin wirkung

Creatin: Was steckt hinter dem beliebten Supplement? Kreatin ist vor allem bei Sportlern sehr beliebt. Vom Bodybuilder bis hin zum Leichtathleten schwören viele körperlich aktiven Personen auf die positiven Wirkungen der Verbindung aus Kohlenstoff und Stickstoff. Gepusht werden soll dabei vor allem das Muskelwachstum. Bevor du Creatin supplementierst, solltest du dich aber genau über die…