Citrullin – alles über Wirkung, Funktion, Bedarf und Mangel

Citrullin – alles über Wirkung, Funktion, Bedarf und Mangel

Citrullin: Trainingsbooster mit gesundheitsfördernder Wirkung? Bei Citrullin handelt es sich um eine Aminosäure, die vom Körper auf natürliche Weise produziert wird. Sie kommt zudem in einigen Lebensmitteln vor und sollte unter gewissen Umständen supplementiert werden. Wofür L-Citrullin in deinem Körper zuständig ist und warum die Aminosäure ein Geheimtipp beim Sport ist, zeigt dir unser Ratgeber!…

Beta Alanin – Wirkung, Funktion, Mangel und Bedarf

Beta Alanin – Wirkung, Funktion, Mangel und Bedarf

Beta-Alanin: Was du vor der Einnahme wissen musst Beta-Alanin ist vielen Sportlern ein Begriff. Die Aminosäure ist nämlich wichtig, wenn es um die körperliche Leistungsfähigkeit geht. Doch die Wirkung von Beta-Alanin ist deutlich umfangreicher. In unserem Ratgeber erfährst du alles Wichtige rund um die Einnahme, die gesundheitsfördernde Wirkung und einen Beta-Alanin-Mangel. Was ist Beta-Alanin? Bei…

BCAA (Branched Chain Amino Acids) – Wirkungen, Anwendung, Mangel und Bedarf

BCAA (Branched Chain Amino Acids) – Wirkungen, Anwendung, Mangel und Bedarf

BCAA´s: Wissenswertes rund um den Aminosäuren-Komplex Unter BCAA verstehen sich die drei verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Dabei spielt der Aminosäuren-Komplex vor allem bei Muskelaufbau und dem Gewichtsverlust eine Rolle. Unser Ratgeber führt dich in die wichtigsten Funktionen von BCAA’s ein, klärt dich über die einzelnen Aminosäuren auf und thematisiert auch einen möglichen Mangel….

L-Carnitin – Wirkungen, Bedarf und Mangel

L-Carnitin – Wirkungen, Bedarf und Mangel

L-Carnitin: So wirkt die Aminosäure in deinem Körper Carnitin beeinflusst verschiedene Prozesse im Körper. Die Aminosäure ist unter anderem an der Entgiftung und der Energiegewinnung beteiligt. Auch wenn L-Carnitin selbst im Körper produziert wird, kann eine Supplementierung sinnvoll sein. Vielleicht wurde bei dir ein Mangel diagnostiziert oder du möchtest deinen Körper einfach proaktiv mit ausreichend…

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